Antes de qualquer comentário, devo dizer que emagreci um pouco mais de 10 quilos em 2 meses e meio. Estou mais saudável, e me sinto mais disposta. Minha alimentação mudou também!
Mas tudo começou com dois grandes incentivos.
O primeiro foi uma aposta no trabalho, 6 pessoas, R$ 200,00 cada e quem perdesse percentualmente mais, ganha a bolada toda. A final será semana que vem, não sei se eu serei a vencedora, mas este foi um grande motivador para nós seis. Todos estamos melhor, fazendo exercÃcios, e o dinheiro ficou em segundo plano.
O outro grande motivador foi minha volta ao Kung Fu. Quando voltei a treinar eu não aguentava correr, doia os pés, os joelhos, e tudo era muito ridÃculo. Resolvi pegar firme e hoje me sinto melhor.
Como já tentei milhões de dietas, das mais variadas, todas partem de que para você precisa se reeducar na alimentação e levar uma vida mais saudável. Mas o que todas elas pecam é na falta de incentivo, afinal batata frita é muuuuito bom!
Pois agora estou bem, e tenho certeza de que até o final de julho terei atingido meu objetivo que é perder mais 5 kilos e voltar a treinar muito bem.
Então minha dica é… achem em você o seu incentivo!
Oi, Betty!
E a bolada? Conta! Conta! Conta!
Felicidade e sucesso!!!
Oi Sabrina,
Fiquei em segundo… por 1%… Mas o que ainda vale é que emagreci 12 kilos e estou continuando…
Beijos e obrigada pela visita
Betty Lee
Comment por Sabrina Mix |
Parabéns Betty! Eu fiz cirurgia e emagreci 40 kg. Bem, pensando que agora eu peso 50… é bastantinho né? Mas na vida nada é fácil. Pra me manter com esse corpo descobri que fazer exercÃcÃos é uma questão de hábito. Vou pra academia todos os dias, me sinto ótima e em forma! Fora que.. o sexo é beeeemmmm melhor né??? rs…
Oi Dani,
Nem me fala… sabe que passei muito tempo querendo fazer exercicios mas sempre colocava outras cosias na frente.
bjs e obrigada pela visita.
Betty Lee
Comment por Dani |