O problema nem é a dieta. Difícil mesmo, de verdade, é resistir. Resistir ao bolo, ao pastel de feira, ao chocolate que seu amigo oferece no meio da tarde quando seu almoço começou a perder o efeito.
E o problema também não é fome. Porque se fosse, a gente comia feliz aquelas barrinhas de cereal que se fazem de atraentes, mas no fundo tem gosto de Alfafa temperada. A gente não quer estas comidas saudáveis no meio da tarde, nem depois do jantar. Nunca vi alguém falando “ai que vontade de comer alface!”. A gente quer é coisa GOSTOSA! E tudo que é gostoso… Bom, você já sabe.
Estava eu conversando com minha terapeuta outro dia e colocando esta questão em pauta: “Escuta… Se eu QUERO e PRECISO perder peso, porque não faço a merda da dieta direito? Porque eu largo a minha fruta na bolsa e como um pedaço de pizza no meio da tarde?”
Obviamente que a resposta não tem duas linhas, nem só 10 palavrinhas, nem uma só explicação. Se fosse assim tão simples, não existiriam clínicas especializadas em tratamento para emagrecer, não existiriam tratamentos psicológicos para estas coisas e, principalmente: não existiriam gordos no mundo.
O que eu descobri nesta sessão de terapia é que cada um tem o SEU motivo para não resistir. Mas apesar de não existir uma explicação que vale pra todo mundo, existem várias pequenas explicações que se encaixam aqui e ali, na vida de cada um.
Eu, por exemplo, assim como grande parte das pessoas, associo a boa comida ao prazer. E para eu conseguir cortar este prazer da minha vida, tenho que estar “em dia” com outros prazeres.
Se o meu trabalho estiver chato, se eu estiver irritada, entediada, cansada demais, fazendo um monte de coisas chatas todos os dias, vai ficar MUITO difícil seguir uma dieta. Porque é difícil viver sem prazer algum, certo? E a barrinha de alfafa só tira a fome, mas não dá prazer. Prazer tem gosto de brigadeiro e batata frita.
E aí, como é que faz? Desencano da dieta?
Bom… Eu não desencanei. Vou tentar procurar um pouco de prazer cotidiano em outras coisas. E vou ter que treinar, viu? Experimentar mesmo. Procurar atividades que eu goste tanto quanto comer. Porque confesso que meu cotidiano não está colaborando para o funcionamento da dieta.
