Falar que você pratica Kung Fu é o equivalente a dizer que tem “pavê”. Vem sempre uma piadinha na sequência.

As mais tradicionais passam por Matrix, Kill Bill e Karatê Kid - um clássico das piadinhas! E apesar de ser um filme de Karatê, realmente não importa. O importante é não perder a chance de citar o Sr. Miagui.

A grande verdade é que pouca gente conhece Kung Fu. Em períodos pós filme de Artes Marciais, por exemplo, as academias lotam! Mas logo vem a decepção hollywoodiana, quando o pessoal percebe que não vai andar sobre árvores, nem bater em 10 pessoas ao mesmo tempo, nem dar golpes em câmera lenta.

Muita gente pensa que Kung Fu é só pancadaria. E a maioria das pessoas pensa que é preciso ter pouca idade, muita habilidade e um baita fôlego para treinar.

Equívoco! Na academia de Kung Fu você vai ver gente gorda, gente magra demais, gente descoordenada, pessoas mais velhas, enfim, nem todo mundo ali tem jeito de esportista. Os que tem, conseguiram treinando com muita paciência.

Paciência, aliás, é um exercício típico do Kung Fu. Como diz um dos textos que você lê em voz alta no final do treino: “Não importa a velocidade. Vamos todos chegar no mesmo lugar.”

Resumindo: cada um tem o seu ritmo. E treinar Kung Fu também é exercitar o respeito aos seus limites. Conhecendo e aceitando seus limites você não fica frustrado e não desiste das coisas no meio do caminho. Isto vale dentro e fora da academia.

Seria impossível citar todos os benefícios do Kung Fu na vida de uma pessoa. Levando em consideração os que aparecem mais rápido, você tem:

. Aumento na capacidade de concentração

. Aumento na memória

. Aumento na força e resistência muscular das pernas e braços

. Mais firmeza na pele do corpo todo

. Aumento de disciplina e autocontrole.

. Aumento da autoestima

A partir daí, muitos outros benefícios começam a aparecer aos poucos: aumento do fôlego, perda de peso, aumento da elasticiadade, equilíbrio (em todos os sentidos), melhora no sono, aumento da percepção de espaço, melhora no raciocínio lógico e diminuição da ansiedade.

Além de ajudar você a viver melhor de fora para dentro e de dentro para fora, treinar Kung Fu costuma ser mais divertido e mais barato do que as academias tradicionais.

E aí, que tal experimentar uma aula? Aqui em São Paulo eu indico a academia do Mestre Amaral:

ASKF (Associação Shaolim de Kung Fu)

Rua da Consolação, 2267 (ao lado do hotel Fórmula1)

Tel.: 11 3259-9245