Eu gosto de novas estações. E, em especial, do verão. Afinal de contas, bem que a gente precisa fazer uma “fotossíntese” de vez em quando para renovar o espírito. Verão me faz lembrar de sentir a brisa da praia no rosto, tomar uma água de coco, dar uma escapadela da rotina de asfalto sob nossos pés para sentir a areia entre nossos dedos.

Pois bem: no clima dessa nova estação que já está batendo à porta, a Nesfit lançou a Operação Biquíni: um incentivo e tanto para que você chame sua melhor amiga (tudo a ver com o espírito deste blog!), a fim de te dar o apoio necessário pra se preparar pro verão, ganhando ainda 2 biquínis, uma pra você e outra para a sua cúmplice que vai arrasar em dezembro, de uma marca superfashion: a Triya!

"Vem chegando o verão, um calor no coração...

Mas como concorrer a esses 2 biquínis da Triya? Simples:

1. Escreva uma frase respondendo a pergunta “O que você e sua melhor amiga estão dispostas a fazer para arrasar nesse verão?”.
2. O importante mesmo é que esta frase sirva de incentivo para outras pessoas que pretendem viver de maneira mais leve e saudável.

As 14 melhores frases selecionadas passarão por um júri. Depois, as sete melhores serão premiadas. Ou seja, tem chance pra mim e pra mais 6 leitores sortudas do Melhor Amiga. Não é um luxo? Bote sua imaginação pra pensar em uma frase bacana, e vá se aquecendo (desculpe, não resisti) para o melhor verão de sua vida ao som de Marina Lima!

O verão está chegando e você está super feliz, chega do frio chato. Mas (por que sempre tem um mas?):
• Você está branca feito papel
• Engordou 28 quilos
• Não tem roupa da moda e está sem grana para comprar

O que fazer? Não, se jogar do viaduto não é a solução mais inteligente.

Para começar, ser branca feito lagartixa não é feio, nem de longe. Aqui no Brasil temos essa coisa na cabeça que temos que ficar tostadas de sol. TODA cor de pele é naturalmente linda. A branca, a negra, a mulata e até a rosa (essa classificação entrou porque eu sou dessa cor ). Mas se você faz questão de ficar bronzeada para o primeiro dia de praia, há uma maneira fácil e segura de ficar douradinha. Os cremes auto-bronzeadores são bastante eficazes se aplicados corretamente.

Pronto, primeiro desafio resolvido.

Agora, se você pensa como eu, que o mundo deve ser colorido e que a beleza mora nas diferenças, às cucuias com o bronzeador (mas lembre-se sempre de passar um bom protetor solar, pode parecer piegas, mas é a mais pura realidade. Seja branca, morena ou negra)!

Tá bem, agora você está moreninha da silva, mas encheu a pança no inverno feito um urso à beira da hibernação. O que fazer?

Para começar, comer demais não é nada saudável (olha quem fala, comeria um alce vivo agora mesmo). Mas já que a besteira foi feita, mãos à obra com a reeducação alimentar. Não se preocupe se está acima do peso, gordinha ou mais fofa. Você precisa é se sentir bem com o seu corpo.

O bom do clima quente é que ele tira um pouco o apetite. Já é meio caminho andado. Ótima época para começar a incluir frutas e saladas no cardápio. Mas atenção: não fique sem comer mais de três horas, isso só aumenta a capacidade do seu corpo de acumular gordura. O nosso corpo é inteligente e se sente que está ficando sem alimento, ele armazena energias (lê-se aumento dos números na balança).

Desafio número dois, feito! Agora está de bem com o corpitcho e saudável. Só que… O que vai vestir?

Toda mulher ADORARIA ter o guarda-roupas renovado a cada estação. Mas, infelizmente, não somos todas que temos esse poder na carteira. Então, o que acha de organizar um bazar com as suas amigas? Funciona assim: vocês combinam de levar tudo o que não usam mais na casa de alguma amiga. Aí vocês podem trocar de peças, sem ter que enfiar a mão no bolso.

Podem também combinar uma Tarde da Costura. É só pegar broches antigos, botões coloridos, bordados e rendas e transformar as peças antigas em roupas novinhas.

Com bastante criatividade, você estará pronta para arrasar!